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攀登訓練課程 [高牆Lead Wall]
攀登訓練課程 [高牆Lead Wall]
2021-01-05 │ 19:30 - 21:30
Location: Hong Kong Climbing Park, Level 2, Belair Gardens Shopping Arcade Phase 2, 52 Tai Chung Kiu Rd, Sha Tin, Hong Kong
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課程資料
堂數： 4堂(每堂約2小時，共8小時)
此課程為初學人士而設，透過教授攀石的動作，例如手腳運用，身體的姿勢，讓大家快速上手，並在短時間內提升參加者攀石的技巧，同時進行體能訓練，針對性鍛鍊攀石所需的肌肉，增加攀石的樂趣。
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一級運動攀登訓練証書課程 - 1月份課程(Class A)理論課
一級運動攀登訓練証書課程 - 1月份課程(Class A)理論課
2021-01-07 │ 19:00 - 22:00
Location: Hong Kong Climbing Park, Level 2, Belair Gardens Shopping Arcade Phase 2, 52 Tai Chung Kiu Rd, Sha Tin, Hong Kong
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課程資料
堂數：2節(理論課3小時及實習課8小時，共11小時)
課程簡介：
– 運動攀登簡介
– 運動攀登安全守則
– 器材認識、使用及保養、繩結應用
– 攀爬技巧、攀爬動作概念
– 防護法及攀登口號
– 實習
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攀登訓練課程 [高牆Lead Wall]
攀登訓練課程 [高牆Lead Wall]
2021-01-07 │ 19:30 - 21:30
Location: Hong Kong Climbing Park, Level 2, Belair Gardens Shopping Arcade Phase 2, 52 Tai Chung Kiu Rd, Sha Tin, Hong Kong
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課程資料
堂數： 4堂(每堂約2小時，共8小時)
此課程為初學人士而設，透過教授攀石的動作，例如手腳運用，身體的姿勢，讓大家快速上手，並在短時間內提升參加者攀石的技巧，同時進行體能訓練，針對性鍛鍊攀石所需的肌肉，增加攀石的樂趣。
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攀登訓練課程 [抱石Bouldering]
攀登訓練課程 [抱石Bouldering]
2021-01-08 │ 19:30 - 21:30
Location: Hong Kong Climbing Park, Level 2, Belair Gardens Shopping Arcade Phase 2, 52 Tai Chung Kiu Rd, Sha Tin, Hong Kong
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課程資料
堂數： 4堂(每堂約2小時，共8小時)
此課程為初學人士而設，透過教授攀石的動作，例如手腳運用，身體的姿勢，讓大家快速上手，並在短時間內提升參加者攀石的技巧，同時進行體能訓練，針對性鍛鍊攀石所需的肌肉，增加攀石的樂趣。
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一級運動攀登訓練証書課程 - 1月份課程(Class A)實習課
一級運動攀登訓練証書課程 - 1月份課程(Class A)實習課
2021-01-09 │ 11:00 - 20:00
Location: Hong Kong Climbing Park, Level 2, Belair Gardens Shopping Arcade Phase 2, 52 Tai Chung Kiu Rd, Sha Tin, Hong Kong
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二級運動攀登訓練証書課程 - 1月份課程(實習課)
二級運動攀登訓練証書課程 - 1月份課程(實習課)
2021-01-10 │ 11:00 - 20:00
Location: Hong Kong Climbing Park, Level 2, Belair Gardens Shopping Arcade Phase 2, 52 Tai Chung Kiu Rd, Sha Tin, Hong Kong
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課程資料
堂數：5節(理論課6小時及實習課24小時，共30小時)
課程內容：
– 運動攀登器材重溫及領攀裝備介紹
– 運動攀登安全守則(II)
– 領攀的概念
– 繩結應用
– 動態防護(Dynamic Belay）
– 領攀技巧
– 撤離系統(穿環下降)
– 實習
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攀登訓練課程 [高牆Lead Wall]
攀登訓練課程 [高牆Lead Wall]
2021-01-12 │ 19:30 - 21:30
Location: Hong Kong Climbing Park, Level 2, Belair Gardens Shopping Arcade Phase 2, 52 Tai Chung Kiu Rd, Sha Tin, Hong Kong
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課程資料
堂數： 4堂(每堂約2小時，共8小時)
此課程為初學人士而設，透過教授攀石的動作，例如手腳運用，身體的姿勢，讓大家快速上手，並在短時間內提升參加者攀石的技巧，同時進行體能訓練，針對性鍛鍊攀石所需的肌肉，增加攀石的樂趣。
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一級運動攀登訓練証書課程 - 1月份課程(Class C)理論課
一級運動攀登訓練証書課程 - 1月份課程(Class C)理論課
2021-01-14 │ 19:00 - 22:00
Location: Hong Kong Climbing Park, Level 2, Belair Gardens Shopping Arcade Phase 2, 52 Tai Chung Kiu Rd, Sha Tin, Hong Kong
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課程資料
堂數：2節(理論課3小時及實習課8小時，共11小時)
課程簡介：
– 運動攀登簡介
– 運動攀登安全守則
– 器材認識、使用及保養、繩結應用
– 攀爬技巧、攀爬動作概念
– 防護法及攀登口號
– 實習
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攀登訓練課程 [高牆Lead Wall]
攀登訓練課程 [高牆Lead Wall]
2021-01-14 │ 19:30 - 21:30
Location: Hong Kong Climbing Park, Level 2, Belair Gardens Shopping Arcade Phase 2, 52 Tai Chung Kiu Rd, Sha Tin, Hong Kong
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課程資料
堂數： 4堂(每堂約2小時，共8小時)
此課程為初學人士而設，透過教授攀石的動作，例如手腳運用，身體的姿勢，讓大家快速上手，並在短時間內提升參加者攀石的技巧，同時進行體能訓練，針對性鍛鍊攀石所需的肌肉，增加攀石的樂趣。
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二級運動攀登訓練証書課程 - 1月份課程(理論課)
二級運動攀登訓練証書課程 - 1月份課程(理論課)
2021-01-15 │ 19:00 - 22:00
Location: Hong Kong Climbing Park, Level 2, Belair Gardens Shopping Arcade Phase 2, 52 Tai Chung Kiu Rd, Sha Tin, Hong Kong
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課程資料
堂數：5節(理論課6小時及實習課24小時，共30小時)
課程內容：
– 運動攀登器材重溫及領攀裝備介紹
– 運動攀登安全守則(II)
– 領攀的概念
– 繩結應用
– 動態防護(Dynamic Belay）
– 領攀技巧
– 撤離系統(穿環下降)
– 實習
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攀登訓練課程 [抱石Bouldering]
攀登訓練課程 [抱石Bouldering]
2021-01-15 │ 19:30 - 21:30
Location: Hong Kong Climbing Park, Level 2, Belair Gardens Shopping Arcade Phase 2, 52 Tai Chung Kiu Rd, Sha Tin, Hong Kong
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課程資料
堂數： 4堂(每堂約2小時，共8小時)
此課程為初學人士而設，透過教授攀石的動作，例如手腳運用，身體的姿勢，讓大家快速上手，並在短時間內提升參加者攀石的技巧，同時進行體能訓練，針對性鍛鍊攀石所需的肌肉，增加攀石的樂趣。
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一級運動攀登訓練証書課程 - 1月份課程(Class C)實習課
一級運動攀登訓練証書課程 - 1月份課程(Class C)實習課
2021-01-16 │ 11:00 - 20:00
Location: Hong Kong Climbing Park, Level 2, Belair Gardens Shopping Arcade Phase 2, 52 Tai Chung Kiu Rd, Sha Tin, Hong Kong
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二級運動攀登訓練証書課程 - 1月份課程(實習課)
二級運動攀登訓練証書課程 - 1月份課程(實習課)
2021-01-17 │ 11:00 - 20:00
Location: Hong Kong Climbing Park, Level 2, Belair Gardens Shopping Arcade Phase 2, 52 Tai Chung Kiu Rd, Sha Tin, Hong Kong
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課程資料
堂數：5節(理論課6小時及實習課24小時，共30小時)
課程內容：
– 運動攀登器材重溫及領攀裝備介紹
– 運動攀登安全守則(II)
– 領攀的概念
– 繩結應用
– 動態防護(Dynamic Belay）
– 領攀技巧
– 撤離系統(穿環下降)
– 實習
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攀登訓練課程 [高牆Lead Wall]
攀登訓練課程 [高牆Lead Wall]
2021-01-19 │ 19:30 - 21:30
Location: Hong Kong Climbing Park, Level 2, Belair Gardens Shopping Arcade Phase 2, 52 Tai Chung Kiu Rd, Sha Tin, Hong Kong
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課程資料
堂數： 4堂(每堂約2小時，共8小時)
此課程為初學人士而設，透過教授攀石的動作，例如手腳運用，身體的姿勢，讓大家快速上手，並在短時間內提升參加者攀石的技巧，同時進行體能訓練，針對性鍛鍊攀石所需的肌肉，增加攀石的樂趣。
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攀登訓練課程 [高牆Lead Wall]
攀登訓練課程 [高牆Lead Wall]
2021-01-21 │ 19:30 - 21:30
Location: Hong Kong Climbing Park, Level 2, Belair Gardens Shopping Arcade Phase 2, 52 Tai Chung Kiu Rd, Sha Tin, Hong Kong
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課程資料
堂數： 4堂(每堂約2小時，共8小時)
此課程為初學人士而設，透過教授攀石的動作，例如手腳運用，身體的姿勢，讓大家快速上手，並在短時間內提升參加者攀石的技巧，同時進行體能訓練，針對性鍛鍊攀石所需的肌肉，增加攀石的樂趣。
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一級運動攀登訓練証書課程 - 1月份課程(Class F)理論課
一級運動攀登訓練証書課程 - 1月份課程(Class F)理論課
2021-01-22 │ 19:00 - 22:00
Location: Hong Kong Climbing Park, Level 2, Belair Gardens Shopping Arcade Phase 2, 52 Tai Chung Kiu Rd, Sha Tin, Hong Kong
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課程資料
堂數：2節(理論課3小時及實習課8小時，共11小時)
課程簡介：
– 運動攀登簡介
– 運動攀登安全守則
– 器材認識、使用及保養、繩結應用
– 攀爬技巧、攀爬動作概念
– 防護法及攀登口號
– 實習
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二級運動攀登訓練証書課程 - 1月份課程(理論課)
二級運動攀登訓練証書課程 - 1月份課程(理論課)
2021-01-22 │ 19:00 - 22:00
Location: Hong Kong Climbing Park, Level 2, Belair Gardens Shopping Arcade Phase 2, 52 Tai Chung Kiu Rd, Sha Tin, Hong Kong
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課程資料
堂數：5節(理論課6小時及實習課24小時，共30小時)
課程內容：
– 運動攀登器材重溫及領攀裝備介紹
– 運動攀登安全守則(II)
– 領攀的概念
– 繩結應用
– 動態防護(Dynamic Belay）
– 領攀技巧
– 撤離系統(穿環下降)
– 實習
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攀登訓練課程 [抱石Bouldering]
攀登訓練課程 [抱石Bouldering]
2021-01-22 │ 19:30 - 21:30
Location: Hong Kong Climbing Park, Level 2, Belair Gardens Shopping Arcade Phase 2, 52 Tai Chung Kiu Rd, Sha Tin, Hong Kong
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課程資料
堂數： 4堂(每堂約2小時，共8小時)
此課程為初學人士而設，透過教授攀石的動作，例如手腳運用，身體的姿勢，讓大家快速上手，並在短時間內提升參加者攀石的技巧，同時進行體能訓練，針對性鍛鍊攀石所需的肌肉，增加攀石的樂趣。
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一級運動攀登訓練証書課程 - 1月份課程(Class E)實習課
一級運動攀登訓練証書課程 - 1月份課程(Class E)實習課
2021-01-23 │ 11:00 - 20:00
Location: Hong Kong Climbing Park, Level 2, Belair Gardens Shopping Arcade Phase 2, 52 Tai Chung Kiu Rd, Sha Tin, Hong Kong
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二級運動攀登訓練証書課程 - 1月份課程(實習課)
二級運動攀登訓練証書課程 - 1月份課程(實習課)
2021-01-24 │ 11:00 - 20:00
Location: Hong Kong Climbing Park, Level 2, Belair Gardens Shopping Arcade Phase 2, 52 Tai Chung Kiu Rd, Sha Tin, Hong Kong
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課程資料
堂數：5節(理論課6小時及實習課24小時，共30小時)
課程內容：
– 運動攀登器材重溫及領攀裝備介紹
– 運動攀登安全守則(II)
– 領攀的概念
– 繩結應用
– 動態防護(Dynamic Belay）
– 領攀技巧
– 撤離系統(穿環下降)
– 實習
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攀登訓練課程 [高牆Lead Wall]
攀登訓練課程 [高牆Lead Wall]
2021-01-26 │ 19:30 - 21:30
Location: Hong Kong Climbing Park, Level 2, Belair Gardens Shopping Arcade Phase 2, 52 Tai Chung Kiu Rd, Sha Tin, Hong Kong
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課程資料
堂數： 4堂(每堂約2小時，共8小時)
此課程為初學人士而設，透過教授攀石的動作，例如手腳運用，身體的姿勢，讓大家快速上手，並在短時間內提升參加者攀石的技巧，同時進行體能訓練，針對性鍛鍊攀石所需的肌肉，增加攀石的樂趣。
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攀登訓練課程 [高牆Lead Wall]
攀登訓練課程 [高牆Lead Wall]
2021-01-28 │ 19:30 - 21:30
Location: Hong Kong Climbing Park, Level 2, Belair Gardens Shopping Arcade Phase 2, 52 Tai Chung Kiu Rd, Sha Tin, Hong Kong
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課程資料
堂數： 4堂(每堂約2小時，共8小時)
此課程為初學人士而設，透過教授攀石的動作，例如手腳運用，身體的姿勢，讓大家快速上手，並在短時間內提升參加者攀石的技巧，同時進行體能訓練，針對性鍛鍊攀石所需的肌肉，增加攀石的樂趣。
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一級運動攀登訓練証書課程 - 1月份課程(Class F + G)理論課
一級運動攀登訓練証書課程 - 1月份課程(Class F + G)理論課
2021-01-29 │ 19:00 - 22:00
Location: Hong Kong Climbing Park, Level 2, Belair Gardens Shopping Arcade Phase 2, 52 Tai Chung Kiu Rd, Sha Tin, Hong Kong
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課程資料
堂數：2節(理論課3小時及實習課8小時，共11小時)
課程簡介：
– 運動攀登簡介
– 運動攀登安全守則
– 器材認識、使用及保養、繩結應用
– 攀爬技巧、攀爬動作概念
– 防護法及攀登口號
– 實習
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一級運動攀登訓練証書課程 - 1月份課程(Class G)實習課
一級運動攀登訓練証書課程 - 1月份課程(Class G)實習課
2021-01-31 │ 11:00 - 20:00
Location: Hong Kong Climbing Park, Level 2, Belair Gardens Shopping Arcade Phase 2, 52 Tai Chung Kiu Rd, Sha Tin, Hong Kong
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