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攀爬運動:一攻一守 雙人合作玩「長線」

明報 | 2020-10-15

【明報專訊】運動攀登除了抱石,也有領攀(lead climb)及頂繩攀爬(top rope),兩者統稱為「長線」,都是雙人合作的運動,一個是攀爬者(climber),另一個是保護者(belayer),大家都用上安全帶,利用特定的防護裝備,讓攀爬者完成路線;或失手下墮時能緩緩下降,確保安全。其中「領攀」需要更多技巧與體能,適合具一定攀爬能力者,「頂繩攀爬」則較易操控,適合新手參與。

位於沙田的香港攀爬樂園(Hong Kong Climbing Park,HKCP)是本港唯一提供成人領攀及頂繩攀爬的私營室內場,創辦人兼中國香港攀山及攀登總會的運動攀登教練朱嘉偉指出,「長線」同樣考驗參加者的體能和技術,且需要較多耐力及心思去分析攀爬動作。

HKCP於2019年10月開幕,佔地約2.5萬呎。長線攀石區的牆身高8至10米,記者採訪期間,有多名爬友由地下爬上牆頂,記者從地下向上望,也看得心驚膽顫。朱嘉偉解釋,只要正確操作器材,長線攀石也是非常安全的運動。因此,參與前最重要是先認識器材的正確使用方法,可在HKMU報讀運動攀登的課程,或者可報讀HKCP的課程。

設自動防護器 供單人訓練

長線是二人一組的運動,但在HKCP的一角,記者卻見到有玩家獨自一人在牆上攀爬,旁邊沒有保護者。朱嘉偉解釋,場內有6台自動防護器,代替了保護者的角色,作出制動功能,讓攀爬者完成路線或失手墮落時,可緩緩下降,不會快速墮下。即使一個人來到,也可練習長線,享受箇中樂趣。


『尋找品牌的故事』Hong Kong Climbing Park

香港愛心連線 | 2020-01-03

片中人朱嘉偉,是一名運動員,亦有兼任教練的工作,任何有關攀石的也會去做,喜歡攀石是源於中三…


大玩外國流行ninja game

香港討論區 | 2019-12-04

鐘意運動嘅朋友記住唔好錯過啦~


全港最大攀爬運動場 $258任玩!極限忍者區、10米攀石牆、抱石場

U Magazine | 2019-11-08

近年,攀爬運動在香港愈來愈普遍,不少人都開始接觸這種運動,今年沙田就開了一個全港最大的攀爬運動場,在啱啱嘅10月尾更開放了一個共有10個難關的「極限忍者區」,真係少啲臂力都玩唔到呀!如果你都想測試自己身手,仲等咩呀?!


沙田好去處】全港最大25,000呎攀爬樂園 10米高牆攀爬/極限忍者園區/體能訓練區

港生活 ulifestyle | 2019-10-26

位於沙田的Hong Kong Climbing Park,佔地25,000呎,是全港最大的攀爬樂園,當中分為三個攀爬園區、訓練區及餐飲區,適合專業及初學者玩。場地以中空天窗設計,感受到陽光之餘亦享受到涼快的攀爬體驗。設施包括高牆攀爬樂園、4.5米高的室內抱石區、極限忍者園區挑戰極限運動,還設有Climber Cafe,做完運動就可以醫肚!

Hong Kong Climbing Park全港最大的攀爬樂園的所有區域於10月27日全面開放,當中高牆攀爬樂園設有超過100條8-10米高線路,適合專業及初學者,高牆區內最特別的地方就是設有自動防護系統,有自我防護功能,就算一個人亦可放心攀爬。


暑期親子班﹕母子攀石拍住上 克服困難建互信

明報OL | 2019-06-18

若然藝術活動並非你一家人那杯茶,那挑戰體能與膽量的攀石活動,可能更合你心意。Hong Kong Climbing Park開辦「親子攀石興趣班」,場內總教練朱嘉偉指出,活動以頂繩攀登為主,二人一組,其中一人是攀爬者,另一人則是防護者,「防護者責負操控繩索,並確保防護裝置生效,令攀爬者即使失手,也不會急速下墮,避免受傷」。

他又表示,在導師監督下,父母和孩子需輪流擔當攀爬者及防護者,而攀登前,大家互相檢查裝備,確保正確使用,在過程中,爸媽與孩子可建立互信關係。雖然在攀爬牆的頂點及地上均設有防護裝置,而且學員都繫上安全帶,但面對約10米高的攀爬牆,不少參加者僅爬上數米便因為畏高或體力不支等問題想放棄。「這個時候,父母可以和子女研究如何克服困難,親子間有共同目標,自然可增進感情。」


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