攀登訓練課程

課程目標

此課程為初學人士而設,透過教授攀石的動作,例如手腳運用,身體的姿勢,讓大家快速上手,並在短時間內提升參加者攀石的技巧,同時進行體能訓練,針對性鍛鍊攀石所需的肌肉,增加攀石的樂趣。

對象

  • 12歲或以上
  • 初學人士
  • 攀爬能力為高牆(Lead) 6c+以下 或 抱石(Bouldering) V4 以下

內容

  • 熱身、伸展運動及安全講解
  • 教授不同攀石技巧,進一步提升手腳運用、攀爬姿勢等
  • 進行體能訓練以鍛鍊肌肉

上課日期

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堂數:4堂 (每堂約1.5小時,共6小時)

費用︰

非會員: $1500/四堂

會員優惠

所有區域月/季票有效會員: $400/四堂 (原價: $600/四堂)

單一區域月/季票有效會員可享會員價: $600/四堂 (原價: $800/四堂)

*費用不包括裝備租借

名額︰

10名 (名額有限,先到先得,可於網上報名及付款。如有餘額,歡迎即場報名)

教授語言︰廣東話

可經下列途徑預約課堂:

當本公司收到預約申請,會經電郵通知閣下確認課堂預約成功與否,敬請留意電子郵箱有關資訊。

-請於課堂開始前十五分鐘到達預備。
-穿上運動服裝及必須穿著襪子
-沙田店設有沐浴花灑(請自備毛巾)
-場地設有貯物櫃可供使用

– Hong Kong Climbing Park在收到入數資料後,將回覆並確認報名成功。
– 如報名參加本公司任何課程後未能出席,本公司恕不退還學費。
– 如需更改課堂日期或時間,必須於課堂前7天通知,每次更改本公司將收取每位港幣$100作手續費,請參加者報名前確保能出席報讀課程的日期。
– 本公司所有活動費用一概不包括個人保險,如有需要,請自行購買。
– 如有任何爭議,Hong Kong Climbing Park保留最終決定權利。