Sport Climbing Level 3 Course

Climbing . Challenge . Training . Fun

課程目標
透過訓練課程,使學員更深入瞭解攀登運動;教授深入的攀登技巧、攀登運動員的自我訓練知識;學員全面掌握運動攀登專項訓練知識;完成課程後,能自行編寫基本攀登訓練計劃,從而晉身比賽或更高層次專項領域訓練。

理論教授( 6小時)
攀登專項體能訓練內容及計劃;攀登專項訓練計劃編排;基本運動心理學訓練;攀登運動員的飲食與營養。

實習訓練( 24小時)
攀登比賽的防護;攀登比賽專項體能訓練;攀登比賽專項攀爬訓練;攀登比賽(抱石賽、難度賽及速度賽)的技巧及要注意事項。

評審方法
教練在課程進行中,連續地對學員的表現作出評估;
學員必須參加於實習課程第三堂進行的考核,合格之學員將獲頒發【三級運動攀登訓練證書】

學費:$4380
名額:12 人

報名方法:
1. Facebook inbox 報名, 我們會提供入數資料
2. 電郵至 info@hkclimbingpark.com報名, 我們會提供入數資料
3. 網上報名( https://www.hkclimbingpark.com/booking/ ), 我們會提供入數資料
4. 親臨 Hong Kong Climbing Park 報名

備註:
1. 學員必需為年滿 18 歲或以上之香港居民
2. 需持有由「中國香港攀山及攀登總會」發出的二級運動攀登訓練証書 一年或以上(由証書發出日起計算)
3. 學員需 100% 出席率